Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 50,95g | Prot: 65,20g | Carbh: 73,88g.
Desayuno: Walnuts, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Valbreso Feta Feta Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dinner Rolls. Cena: Cucumber (Peeled), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Brandt Farms Black Plums. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 58 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|