Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2679 kcal
|
Grasa: 67,92g | Prot: 158,71g | Carbh: 352,15g.
Desayuno: Olimp Gainerator, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Almuerzo: Tesco Wafle Ryżowe Naturalne, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Cena: Cukier, Czerwona Papryka, Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Kujawski Olej, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Tesco Value Tropical Muesli, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Olimp Gainerator, Jabłko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Olimp Gainerator. más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SereinQ
|