Diario de Raiara Oliveira, 20 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2023
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2023:
1869 kcal Grasa: 46,78g | Prot: 87,84g | Carbh: 290,03g.   Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Adria Cream Cracker. Almuerzo: Suco de Maracujá, Quero Catchup, Hellmann's Maionese, Acém Cozido, Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida. Cena: Suco de Maracujá, Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Hellmann's Maionese, Yoki Farofa Pronta. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Itambé Leite Condensado, Hortifruti Melão Amarelo . más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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