Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3919 kcal
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Grasa: 131,44g | Prot: 342,83g | Carbh: 322,50g.
Antes del Desayuno: Body Science EAA, Body Science Whey Isolate Double Chocolate Peanut, Bulk Powders Peptopro, Salt, Star Nutrition Omega-3, AXA Havregryn , Rostade Saltade Cashewnötter. Desayuno: Risenta Chiafrön, Star Nutrition Omega-3, Salt, Äggvita, Body Science Whey Isolate Double Chocolate Peanut, AXA Havregryn, Rostade Saltade Cashewnötter, Äggula. Onces: Olivolja, Kycklingfilé, Wasa Ströbröd. Almuerzo: Eldorado Wokgrönsaker , Kycklingfilé, Body Science Fettuccine, Gullök. Merienda: Lösgodis, Arla Vaniljkvarg, Äpple. Cena: Sun Lolly Exotic, Estrella Jordnötssmör Creamy, BOB Jordgubbssylt Lättsockrad, CarbZone Nystart, Smör, Arla Minimjölk, Cloetta Kexchoklad, Body Science Whey 100% Caramel Latte. Después de la Cena: Salt, Body Science Whey Isolate Double Chocolate Peanut, Bulk Powders Peptopro, Maltodextrin, Riskaka, Aware EAA, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Bärmix, Star Nutrition Omega-3, Rostade Saltade Cashewnötter, Kokosflingor, Arla Vaniljkvarg. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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