Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 48,10g | Prot: 170,51g | Carbh: 312,98g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Ovo Mexido, Limão, Tapioca, Café, Curcuma, Vitalin Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Black Skull Creatina, Mel, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Doce de Mamão Verde, Milho Verde Cozido, Legumes Grelhados, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Urbano Macarrão de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Boca do Forno Suspiro, Banana Prata, Mamão Formosa, Café Expresso, Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bianca B F M Costa
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