Diario de foreverfrost, 21 ago. 23

big step back. wife's birthday weekend was huge
126,1 kg Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.    Aún para ir: 28,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2023:
1322 kcal Grasa: 59,31g | Prot: 91,59g | Carbh: 108,64g.   Desayuno: Sargento Sweet Balanced Breaks Colby Natural Cheese, Dark Chocolate Covered Peanuts, Banana Chips & Creamy Peanut Drops, Sargento Balanced Breaks Wheat Thins. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll. Cena: Great Value Self-Rising Flour, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Perdue Boneless Chicken Breast, Campbell's Cream of Chicken Soup, Energy Kitchen Homestyle Potatoes, Cream Cheese , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Outshine Strawberry Fruit Bar. más...
Ganando 4,4 kg a la Semana

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