Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 190,71g | Carbh: 105,87g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Brussels Sprouts, Tangerines (Mandarin Oranges). Pasa Bocas / Otros: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Bananas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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