Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2015
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 57,83g | Prot: 152,53g | Carbh: 107,39g.
Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Espresso. Almuerzo: Pollo Arrosto, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mela. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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