Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2163 kcal
|
Grasa: 144,79g | Prot: 95,34g | Carbh: 138,37g.
Desayuno: Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일. Almuerzo: 이케아 이케아 냉동 미트볼, 삶은 병아리콩, Organic Valley 기버터, 애호박, 가지, 당근. Cena: 스팸 스팸 라이트, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추찜, 유동부 치아바타 플레인 치아바타. Pasa Bocas / Otros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 이케아 호밀 밀기울 크리스프브레드, 호두, 넛츠그린 아몬드스프레드. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|