|
Период ОВ
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2562 kcal
|
Grasa: 71,93g | Prot: 247,28g | Carbh: 227,58g.
Desayuno: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Першинский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Першинский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Першинский Кефир 2,5%, Манная Крупа, Яйцо (Целое). Almuerzo: Нектарин, Консервленд Горбуша в Соусе 1000 Остров , Мистраль Булгур Отварной, Solvie Protein Cookies Шоколад. Cena: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Polar Треугольники Тресковые. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люсёк228
|