|
еее я дошла до цели и скинула ровно 5 кг!! но останавливаться я не собираюсь 🤲
и да, на завтрак у меня был овсяноблин с помидорами + 4 корнерса с творожным сыром – 170 калорий
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
482 kcal
|
Grasa: 17,69g | Prot: 25,54g | Carbh: 57,74g.
Desayuno: Овсяноблин, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Олейна Подсолнечное Масло. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог. Cena: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Миндаль, Виноград, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пятерочка Банан. más...
|
|
1392 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
не фоткала, потому что было непрезентабельно..🚬
22 ago. 23 por el miembro: born 2 die
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de born 2 die
|