Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 98,98g | Carbh: 198,67g.
Desayuno: Maracuja, Peak Whey Protein, Mangos, Milsani Joghurt 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Avocado, Lindenhof Gouda, Strauchtomaten, Kopfsalat, Kartoffeln, Olivenöl, Ei, Gut & Günstig Sprühsahne, Drachenfrucht. Cena: Real Quality Gurkenscheiben, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Mandeln. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 43 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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