Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 42,35g | Prot: 91,55g | Carbh: 94,02g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Водар Хлеба Батон, Огурец (с Кожурой), La Espanola Оливковое Масло, Агро-Альянс Макароны Спирали, Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная, Агро-Альянс Макароны Спирали. Cena: Арбуз, La Espanola Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Банан, PureProtein Сывороточный Протеин, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Коммунарка Шоколад Горький 85%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|