Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2023
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 108,35g | Prot: 75,80g | Carbh: 117,67g.
Desayuno: Canela, Pingo Doce Flocos de Aveia Grossos, Amanhecer Sementes de Chia, Morangos, Iogurte Natural Magro, Brownie, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Quiche de Carne ou Peixe. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Mix Sementes , Mamão, Quiche de Carne ou Peixe, Canela. Pasa Bocas / Otros: Milbona Iogurte Bifidus Magro Kiwi, Nestlé Kefir Natural. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fernando Azeved
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