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ぼちぼち
今日も頑張ろー
大会まで後17日‼️
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 43,36g | Prot: 108,01g | Carbh: 121,92g.
Desayuno: 調理したなす, アボカド, ブリ, ジャガイモ（皮付き）, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, キャベツ, ささみ, ピーマン. Almuerzo: ジャガイモ（皮付き）, ピーマン, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, ささみ, 煮干し. Cena: 大黒天物産 なすの揚げびたし, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, ブリ, ささみ, ピーマン. Pasa Bocas / Otros: 桃, ジャガイモ（皮付き）, Meiji ヴァームウォーターパウダー. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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