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137.2
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 93,02g | Prot: 56,58g | Carbh: 26,64g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Potassium Citrate. Almuerzo: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Kirkland Signature Manchego Cheese, Del Monte Avocado, Soft Boiled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Cena: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Red Onions, Turkey Dark Meat , Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, HEB Zucchini , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Radicchio , Celery . más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lenok_WatchYourCarbs
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