|
taken at 8.45am body fat recorded at 26.9%
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2466 kcal
|
Grasa: 44,60g | Prot: 190,57g | Carbh: 327,42g.
Desayuno: Simply Porridge, Fish Oil, Bananas. Almuerzo: White Bread, Cucumber (with Peel), Tuna in Brine. Cena: Hot BBQ Sauce Spicy Woodsmoke Flavour, Rice Pudding, Wholegrain Basmalti Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, Impact Whey, Bacon Sizzler, Post Workout Shake, Be Good Cottage Cheese. más...
|
|
2614 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bestbefore1989
|