Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 68,52g | Prot: 103,86g | Carbh: 118,04g.
Desayuno: Кофе (Растворимый), Океанол Омега-3, Kamis Имбирь Молотый, Monini Лимонный Сок, ВкусВилл Яблоко Садовое, Дикси Груша Сезонная, Перекресток Виноград Белый, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Жареное Яйцо без Жира, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Almuerzo: ВкусВилл Яблоко Садовое, Дикси Груша Сезонная, Арбуз, Перекресток Виноград Белый, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Добрянка Мойва Запеченная, Простоквашино Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Добрянка Мойва Запеченная, Лето Укроп Свежий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Петрушка, Руккола. Pasa Bocas / Otros: Super Food Псиллиум, Здоровое Меню Масло Льняное, Приправыч Корица Молотая, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
1812 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sexo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekuteva.tatiana1
|