Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2024 kcal
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Grasa: 36,84g | Prot: 142,84g | Carbh: 280,91g.
Desayuno: Integralmedica Whey Protein Reforce, Banana Prata, Sadia Mussarela, Tradição Pão de Forma, Italac Leite Integral. Almuerzo: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Cena: Macarrão, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Integralmedica Whey Protein Reforce. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aryel891
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