Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 107,31g | Prot: 78,42g | Carbh: 203,47g.
Desayuno: Banana, Pere. Almuerzo: Esselunga Tomino, Brownies, Bugie, Rapa Cotta, Carote Cotte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Mozzarella di Bufala, Barilla Sedanini Rigati. Cena: Pizza Margherita, Pecorino, Olive Verdi, Peperone Rosso Dolce, Finocchio Crudo. Pasa Bocas / Otros: Noci. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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