Diario de zapatista, 24 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
99,0 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2023:
1937 kcal Grasa: 62,88g | Prot: 51,62g | Carbh: 309,48g.   Desayuno: Brownie, Casa Mamita Pork Carnitas Burrito, Nectarines, Coffee, Sweet Cherries. Almuerzo: Sabra Classics Hummus Singles, Tortilla Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: Bundaberg Ginger Beer. más...
2420 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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