Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2023
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2607 kcal
|
Grasa: 121,78g | Prot: 173,02g | Carbh: 211,00g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Голден Яблоко , Овсяное Печенье ПП. Almuerzo: Пицца ПП, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Маркет Перекресток Хумус, Борщ с Говядиной, Pure Protein Multiprotein . Cena: Молочный Знак Мороженое Пломбир со Вкусом Ванили, Протеиновый Кекс, Европа Хачапури Пп, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Сердце Куриное, Veganika Фалафель Классический . Pasa Bocas / Otros: Нектарины, La Pina Арахисовая Паста, Банан. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|