Diario de tiziverona88, 26 ago. 23

Dopo 19 giorni balordi, non pensavo di rimanere lo stesso peso 😅 beh meglio così, ora partiamo con il bulk serio 💪🏼

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 64,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1620 kcal

Grasa: 35,23g | Prot: 96,59g | Carbh: 223,69g.   Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Stracciatella, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Almuerzo: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Scottona Hamburger di Bovino Scottona, Rummo Rigatoni N.50. Pasa Bocas / Otros: Wasa Sesame & Sea Salt. más...