Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3157 kcal
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Grasa: 83,37g | Prot: 177,08g | Carbh: 419,02g.
Desayuno: Olimp Gainerator, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Almuerzo: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Cena: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Słodkia Bułka, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Tesco Value Tropical Muesli, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Olimp Gainerator, Olimp Gainerator, Tesco Mleko 0,5%, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kujawski Olej, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Cukier, Włoszczowa Jogurt Naturalny. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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