Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 97,28g | Carbh: 127,36g.
Desayuno: Mel do Sol Mel Florada de Laranjeira, Santa Clara Requeijão Cremoso, Dom Miro Ricota Fresca, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Café, Elegê Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco Assada, Manteiga Extra sem Sal, Batata Inglesa Cozida, Leite Integral, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Molho de Tomate Caseiro, Escarola, Brócolis Cozido, Pampa Queijo Ralado, Isabela Espaguete Integral , Friboi Patinho Moido Cozido. Pasa Bocas / Otros: Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Yakult Yakult 40 Light, Mu-Mu Doce de Leite, Morangos, Casa Luchese Geleia Morango, Santa Clara Leite em Pó Integral, 7 Cereais, Coco Ralado Adoçado, Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Farelo de Aveia, Leite Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata, Açúcar Mascavo, Ovo, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Café, Dom Miro Ricota Fresca, Santa Clara Requeijão Cremoso, Wickbold Pão do Forno Integral, Ki Natural Semente de Chia, Naturale Aveia em Flocos, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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