Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 64,75g | Prot: 61,65g | Carbh: 218,26g.
Desayuno: Coop Succo Mela Carota Limone. Almuerzo: Zuegg Vellutata Pesche, Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Coop Crackers non Salati in Superficie, Galbani Certosa, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso. Cena: Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Gocciole Biscotti, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Focaccia Genovese, Coop Hamburger di Bovino Adulto. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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