|
Два дня питьевого рациона (вода, чаи) привели к отвесу 2,1 кг. Вот столько еды и ее остатков обычно у нас внутри. Плюс задержка жидкости, например, от соленой пищи (в моем случае), а еще от молочных продуктов (у многих). Поэтому молочные продукты я убрала из рациона.
Сегодня очередной день Экадаши, проведу его насухую. У меня лично такая аскеза, но так строго не обязательно
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|