Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 79,25g | Prot: 109,24g | Carbh: 190,86g.
Desayuno: Шампиньоны Тушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы, Хлебогор Хлеб Гречневый, Маркет Перекресток Хумус, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Veganika Фалафель Классический , Гречка Отварная, Индейка в Сметане, Сердце Куриное. Cena: ВкусВилл Манго, Нектарин, Вкус Южный Гречневый Йогуртный Напиток. Pasa Bocas / Otros: Ешь и Худей Ватрушка. más...
|
|
2917 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 21 minutos, Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|