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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 49,03g | Carbh: 192,68g.
Desayuno: Pesca, Uva, Philadelphia Philadelphia Mini, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Almuerzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Zucchine Cotte, Barilla Linguine Integrali , Beretta Bacon Fette. Cena: Coop Pane 8 Cereali, Philadelphia Philadelphia Mini, Beretta Bacon Fette, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Santa Rosa Sugo Pomodorissimo Zucchine, Barilla Farro. Pasa Bocas / Otros: Nuii New York Cookies e Panna. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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