Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 97,48g | Carbh: 128,66g.
Desayuno: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Regina Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Regina Creme de Ricota Light, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Peito de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Sodiê Brigadeiro, Coxinha de Festa, Camil Bolacha de Arroz Integral, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Banana Prata. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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