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Todos os dias Jejum 16 a 17 horas. Tô tentando aos poucos aumentar
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 56,04g | Prot: 94,26g | Carbh: 51,56g.
Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina. Cena: Jiló Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mirianlup
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