Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2023
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 197,32g | Prot: 222,26g | Carbh: 25,32g.
Desayuno: Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Egg, BodyStrong 100% Whey Protein Isolate. Almuerzo: Foster Farms Turkey Pastrami, Wunderbar Deli Sliced Bologna, Land O'Lakes American Cheese. Cena: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Land O'Lakes Sliced American Cheese. más...
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4462 kcal
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Ejercicio:
10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2handedjam
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