|
Pagi hari belum makan minum bab, sudah bak
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 45,00g | Prot: 49,71g | Carbh: 139,15g.
Desayuno: Telur Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Goreng. Cena: Jamur Tiram, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Hati Sapi, Bakso Daging Sapi, Martabak Telur, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Sari Roti Roti Sisir Mentega. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|