Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 70,47g | Carbh: 230,49g.
Desayuno: Banana, Mela, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pfanner Succo di Mirtillo. Almuerzo: Caffè Espresso, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Conad Cipolline Sottaceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Mela. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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