Diario de auroraioanid, 19 mar. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015

98,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 25,9 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2015:

1610 kcal

Grasa: 122,71g | Prot: 101,45g | Carbh: 29,60g. Desayuno: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, LouAna Pure Coconut Oil, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Coffee, 365 Organic Brown Flax Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almuerzo: Meijer Pork Sausage Patties. Cena: Greek Olives, Butter, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Butter. Pasa Bocas / Otros: Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Fresh Lemon Juice. más...

2739 kcal

Ejercicio: Sentado - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! Awesome drop! Whatever you are doing is working for you!

19 mar. 15 por el miembro: kattay


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