Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 66,20g | Prot: 109,71g | Carbh: 120,75g.
Desayuno: Seğmen Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber 🌶, Siyah Zeytin, Nektarin, Zeytinyağı, Çiğ Karabuğday Unu, Laktozsuz Süt, Yumurta. Cena: Ayran 🥛🧊, Kühne Karışık Turşu, Zeytinyağı, Iceberg, Kırmızı Lahana, Çotanak Fındık Yağı, Ülker İçim %18 Yağlı UHT Krema, Domatesler, Çotanak Fındık Yağı, Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Pasa Bocas / Otros: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ödemdir muhtemelen Ayşe 😅 Sevinemiyorum bile ama buna da şükür, teşekkür ederim canım 😊
28 ago. 23 por el miembro: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|