Diario de Efrem4ikI, 28 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
94 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2023:
1032 kcal Grasa: 22,75g | Prot: 42,03g | Carbh: 171,35g.   Desayuno: Курага, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Плов со Свининой. Cena: Нектарины, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Банан, Вьетконг Манго Сушеное. más...
1755 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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