Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 32,75g | Prot: 48,75g | Carbh: 138,86g.
Desayuno: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepaya. Almuerzo: Garam, BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Royco Kaldu Rasa Jamur, Haechandel Gochujang , Kangkung, Telur Rebus Lunak, Jamur Enoki, Pepaya. Cena: Kue Pukis, Royco Kaldu Rasa Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sambal Goreng, Pisang, Tahu, Tempe, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Vegeta Vegeta, Apel. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Imro110699
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