Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 49,41g | Prot: 125,13g | Carbh: 100,69g.
Desayuno: Лаваш Тонкий, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Русское Море Снежный Краб, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Сыр Колбасный, Сойко Ореховый Соус, Русское Море Снежный Краб, Мексиканская Смесь. Cena: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Говядина Тушеная, Моя Семья Сок Вишня-Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nasedka09
|