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Did poorly this week at staying on my healthy eating regimen. Can blame stressors in some manner, but that is no excuse - WILL do better!
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1378 kcal
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Grasa: 62,66g | Prot: 81,20g | Carbh: 122,05g.
Desayuno: carb master yogurt. Almuerzo: Splenda, Cider vinegar, mayo duke, Dijon mustard, cabbage, Splenda, Cider vinegar, mayo duke, Dijon mustard, cabbage, salmon, Oive oil extra virgin. Cena: skim milk, shredded wheat kroger, banana, strawberries. Pasa Bocas / Otros: peach, almonds, grapes, whiskey. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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