Diario de JHaas, 03 oct. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2009
98,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2009:
1480 kcal Grasa: 72,50g | Prot: 45,00g | Carbh: 171,00g.   Desayuno: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Almuerzo: sprite, burger king fries, Tendercrip Chicken Sandwich. Cena: Campbells select harvest light vegetable and pasta. Pasa Bocas / Otros: snickers ice cream bar. más...
2658 kcal Ejercicio: Sentado - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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