Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2780 kcal
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Grasa: 97,54g | Prot: 217,55g | Carbh: 268,87g.
Desayuno: Banane, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Milbona High Protein Quarkriegel , Grillmeister Rinderhüftsteak, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Cena: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Pasa Bocas / Otros: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix White Cookie Choc, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Erdbeeren, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple, Alnatura Linsenwaffeln, Papaya, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kaffee (Instant-Pulver), Alnatura Linsenwaffeln, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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