Diario de f@tm@n voor @ltijd, 30 ago. 23

Perfil de f@tm@n voor @ltijd | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Beetje bij beetje 🤏
Maar ben er blij mee.

113,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2023:

2063 kcal

Grasa: 96,33g | Prot: 175,45g | Carbh: 101,10g. Desayuno: 2Keep Protein Bar Double Choco, Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . Almuerzo: Collageen , Whey Protein Chocolate, Halfvolle Melk. Cena: Olijfolie, Jumbo Koolhydraat Arme Bollen , AH Snijbonen, AH Rib/Runderlap, Melkan Volle Yoghurt, Beyond Meat Beyond Burger. Pasa Bocas / Otros: Bodylab Eat Clean Protein Bar, Gepelde Zonnebloempitten, Vijgen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana