Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 101,30g | Carbh: 110,25g.
Desayuno: Net Integratori VB Whey 104 9.8, ProAction Fruit Bar Albicocca. Almuerzo: Ghiacciolo, Patate in Padella, Dole Banana, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Uva Bianca. Cena: Nespresso Caffè , Ghiacciolo, Melone, Pistacchi, Fiorentini Chips Super Protein, Iper Asparagi Surgelati, Esselunga Filetti di Salmone Surgelati , Vitasia Teriyaki Sauce. Pasa Bocas / Otros: Ghiacciolo, ProAction Fruit Bar Albicocca. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Corsa 11km ripetute … e oggi 🏋️
30 ago. 23 por el miembro: ManuG’87
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Peso Histórico de ManuG’87
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