Diario de fatshame22, 30 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2023:
754 kcal Grasa: 14,43g | Prot: 89,22g | Carbh: 13,19g.   Cena: Ketel One Vodka, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Atlantic and Pacific Halibut (Fish) (Cooked, Dry Heat) . más...
2679 kcal Ejercicio: Escaladora - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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