Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2015
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 73,22g | Prot: 102,84g | Carbh: 303,93g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês. Almuerzo: Pepsi Pepsi Twist, Carne de Vaca Assada, Molho Vinagrete, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Frango com Catupiry, Heineken Cerveja Heineken. Pasa Bocas / Otros: Limonada, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Peito de Peru Defumado Light, DIA Pão de Forma Light Integral. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 13/kph - 16 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ceribeli
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