Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2737 kcal
|
Grasa: 131,08g | Prot: 127,27g | Carbh: 269,14g.
Desayuno: SPAR Каша Рисовая, ВкусВилл Флэт Уайт, РИФ Масляная Рыба-Ломтики Холодного Копчения , Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Almuerzo: SPAR Карбонад Свиной, SPAR Салат Коул-Слоу. Cena: Горячая Штучка Сосиски, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Полусладкие Шоколадные Конфеты, SPAR Язычки Слоеные, Кофе. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|