Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 85,86g | Prot: 75,71g | Carbh: 197,06g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar, Tesco Bran Flakes. Almuerzo: Tesco Granola Flapjack, Asda Sliced White Bread, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Walkers Squares Ready Salted. Cena: Florette Bistro Salad, White Bread , Green Peas (Frozen) , Tesco Value Oven Chips, Fresh Pork Sausage , Pringles Original (30g), Aero Peppermint . más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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