Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2993 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 185,86g | Carbh: 446,24g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Flakes, Kellogg's Corn Flakes, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar. Almuerzo: Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines, Lettuce, Superstore French Bread, Honey Loaf. Cena: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Potato, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Reduced Fat Sour Cream, Reduced Fat Sour Cream, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Becel Light Margarine, Bananas, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Superstore French Bread. más...
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4525 kcal
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Ejercicio:
Weed trimming - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MobileGoo
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