Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 100,69g | Prot: 232,95g | Carbh: 256,32g.
Desayuno: Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Chicken Breast, Royal White Basmati Rice, Apples, Brussels Sprouts. Cena: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, GT's Synergy Raw Kombucha Lemon Berry, Dave's Killer Bread Cocoa Brownie Blitz. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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